ERNÄHRUNGSMEDIZIN

Ernährung ist Therapie

Viele Krankheiten lassen sich durch den richtigen Lebensstil vorbeugen oder sogar heilen – die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle.

Hier finden Sie unsere Ernährungsbögen für eine mediterrane, pflanzenbetonte Ernährung sowie Hintergründe, Leitfäden und Videos zur Ernährungsmedizin bei den häufigsten chronischen Erkrankungen der westlichen Welt.

ERNÄHRUNGSBÖGEN (PDF)

Unsere Bögen zum Herunterladen und Ausdrucken

Alle Bögen folgen demselben Prinzip: mediterran und stark pflanzenbetont – mit viel Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Vollkorn, Nüssen und Olivenöl. Der Leitfaden erklärt die Grundlagen, die übrigen Bögen geben gezielte Empfehlungen bei einzelnen Erkrankungen.

Leitfaden: mediterran und pflanzenbetont essenGrundlagen, Beispieltag, Nährstoffe BluthochdruckSalz, Kalium, Leinsamen, Hibiskustee Erhöhte BlutfetteLDL senken, Portfolio-Prinzip, Challenge Gesund abnehmenSattessen, Tellermodell, bewährte Tipps

Ernährungsmedizin bei …

BluthochdruckLebensstil als erster Therapieschritt Diabetes Typ 2Insulinresistenz verstehen und umkehren Herz-Kreislauf-ErkrankungenKHK, Herzinfarkt, Schlaganfall Erhöhte BlutfetteLDL-Cholesterin gezielt senken ÜbergewichtWas die Fachgesellschaften empfehlen

Ernährungsmedizinische Sprechstunde

In unserer ernährungsmedizinischen Sprechstunde beraten wir Sie individuell. Die Beratung ist eine Zusatzleistung (IGeL); eine Beratung (30 Minuten) kostet 75,08 €. Passend dazu bieten wir Laborchecks an, auch bei veganer Ernährung – Übersicht und Preise.

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